Il trattamento dell'osteocondrosi a casa è un metodo aggiuntivo per eliminare efficacemente i sintomi della malattia spinale. Secondo le statistiche, circa il 60% della popolazione adulta soffre di osteocondrosi e oltre il 37% soffre di mal di schiena cronico. La malattia è al 5° posto tra le indicazioni per il ricovero ospedaliero e al 3° per il trattamento chirurgico.
La base della terapia alternativa a casa sono i rimedi popolari fatti in casa, i massaggi e gli esercizi terapeutici. Secondo le osservazioni dei medici, con il loro uso regolare, l'effetto dei farmaci aumenta, l'afflusso di sangue e la nutrizione del disco migliorano, il tono e la funzione muscolare vengono normalizzati.
Principali sintomi e segni dell'osteocondrosi
La patologia distruttiva dei segmenti motori della colonna vertebrale, che colpisce principalmente il tessuto cartilagineo del disco intervertebrale, è chiamata osteocondrosi spinale. Con il passare del tempo il tessuto osseo delle vertebre adiacenti subisce una degenerazione, coinvolgendo l'apparato legamentoso e il sistema nervoso.
Il quadro clinico della malattia si manifesta con sintomi generali, la cui gravità dipende dallo stadio dell'osteocondrosi della schiena:
- la comparsa di dolore nell'area della vertebra interessata;
- deformità spinale (aumento della cifosi, lordosi, scoliosi)
- mobilità ridotta del busto;
- sensazione di disagio alla schiena;
- fatica.
Se è interessata la colonna cervicale:
- mal di testa;
- sindrome dell'arteria vertebrale (vertigini, emicrania cervicale);
- dolore al collo;
- acufene;
- disabilità visiva, disabilità uditiva.
La localizzazione nella colonna vertebrale toracica si manifesta con:
- dolore nella regione interscapolare, che passa lungo le costole e si diffonde anche all'arto superiore;
- sensibilità ridotta, formicolio al petto, alla schiena, all'addome;
- intorpidimento delle dita.
Per l'osteocondrosi della colonna lombosacrale:
- dolore doloroso nella parte bassa della schiena, che si irradia agli arti inferiori;
- paresi delle gambe;
- disturbo della minzione e della defecazione.
Cause e fattori di rischio
Il principale fattore predisponente sono i cambiamenti degenerativi che si sviluppano con l’età.È stato dimostrato che nei giovani il disco intervertebrale contiene l'88% di acqua, mentre nei pazienti più anziani il livello è inferiore al 60%. I primi disturbi si verificano più spesso all'età di 35-40 anni.
In un periodo precedente, lo sviluppo dell'osteocondrosi è promosso da:
- infortuni;
- cattiva postura;
- malattia infettiva;
- carico intenso sulla colonna vertebrale;
- violazione dei processi metabolici;
- circolazione sanguigna insufficiente;
- predisposizione genetica.
I fattori di rischio a qualsiasi età includono:
- stile di vita sedentario;
- donna in menopausa;
- disturbi endocrini;
- indossare scarpe scomode;
- cattiva alimentazione;
- stress fisico;
- cattive abitudini (fumo, alcol);
- stress.
Importante! La comparsa di processi degenerativi-distrofici è provocata dal fumo. Come risultato dell'esposizione alla nicotina, i vasi sanguigni si restringono e il livello di colesterolo e altre sostanze tossiche aumenta.
Caratteristiche del trattamento durante l'esacerbazione
Nella fase iniziale, l'osteocondrosi non causa molto disagio, ma con il progredire della malattia può rovinare significativamente la vita, soprattutto durante l'esacerbazione. La fase acuta si manifesta con un dolore intenso nell'area del disco interessato, nonché con un aumento dei sintomi neurologici (perdita di sensibilità, pelle d'oca, paresi o paralisi).
La causa dell'esacerbazione è molto spesso il sollevamento di oggetti pesanti, l'ipotermia o la permanenza prolungata in una posizione insolita. La durata del periodo acuto è di 4 settimane. La mancanza di trattamento allunga i tempi di recupero a diversi mesi. I sintomi gravi persistono per i primi 7 giorni, il periodo rimanente viene dedicato al completo recupero.
In caso di forti attacchi di dolore, si consiglia al paziente di rimanere a letto, ma non più di 3 settimane. Durante questo periodo, il tono diminuisce e inizia l'atrofia del corsetto muscolare della schiena. Dopo il sollievo, il paziente può stare in piedi per 10-15 minuti utilizzando le stampelle. Durante il recupero, il carico viene regolato dal medico.
Va notato che nella maggior parte dei casi viene effettuato un trattamento conservativo con farmaci per alleviare l'esacerbazione.
Prima di prescrivere farmaci, viene effettuata la diagnosi differenziale. Ciò è necessario per determinare come trattare l'osteocondrosi. Possono sorgere difficoltà a causa della somiglianza della clinica dell'osteocondrosi con i sintomi di condizioni pericolose (angina, polmonite) non correlate alla colonna vertebrale. La diagnosi viene chiarita mediante esame esterno, palpazione, radiografia, tomografia computerizzata e risonanza magnetica.
Trattamento farmacologico
La prescrizione di farmaci durante una riacutizzazione viene effettuata con l'obiettivo di eliminare l'infiammazione, alleviare il dolore e migliorare il processo metabolico. Il risultato del trattamento farmacologico è:
- sollievo dal dolore;
- eliminazione dell'infiammazione;
- miglioramento del flusso sanguigno;
- ripristino del tessuto cartilagineo;
- miglioramento della conduzione nervosa;
- ripristino della mobilità spinale.
I FANS hanno effetti analgesici e antinfiammatori. Per il trattamento dell'osteocondrosi vengono prescritti farmaci in varie forme, sia per uso interno che esterno (iniezioni, compresse, unguenti, supposte).
Se i farmaci antinfiammatori non ormonali sono inefficaci, vengono sostituiti con glucocorticosteroidi. Gli ormoni steroidei sono progettati per alleviare l’infiammazione grave ed eliminare il gonfiore.
A causa del dolore e della tensione nelle fibre muscolari, il lume dei vasi sanguigni diminuisce, il che rallenta lo scambio di gas e compromette la nutrizione dei tessuti spinali. I vasodilatatori vengono utilizzati per prevenire una diminuzione del flusso sanguigno.
I rilassanti muscolari vengono utilizzati per rilassare i muscoli scheletrici.
Per migliorare la nutrizione dei tessuti, viene effettuata la terapia con angioprotettori.
La rigenerazione del tessuto nervoso e la normalizzazione del metabolismo vengono effettuate prescrivendo preparati di vitamina B.
Il dolore che disturba il paziente per un lungo periodo di tempo provoca uno stato depressivo, che viene alleviato con i sedativi.
Per fermare la degenerazione del tessuto spinale, viene effettuato un lungo ciclo di assunzione di condroprotettori.
Per rafforzare le difese dell'organismo vengono prescritti complessi multivitaminici.
Rimedi casalinghi efficaci
Oltre alla terapia tradizionale, la medicina tradizionale si è dimostrata efficace per l'osteocondrosi. Esistono molte ricette per impacchi, decotti e tinture che puoi preparare rapidamente con le tue mani.
Un rimedio efficace a base di ingredienti naturali elimina la causa della malattia e ha un effetto rinforzante generale. Questi rimedi dovrebbero essere utilizzati in aggiunta al trattamento tradizionale e non in sostituzione completa.
Importante! Nonostante la sua origine naturale, la medicina tradizionale non è sempre sicura. Pertanto, può essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico.
Comprime
L'applicazione di impacchi aiuterà a ridurre l'intensità del dolore, a ridurre il gonfiore e la reazione infiammatoria. L'uso per due settimane migliora la circolazione sanguigna e normalizza il tono muscolare.
Ricette efficaci:
- Impacco al rafano e mela. Passare una mela e una radice di rafano di media grandezza attraverso un tritacarne. Spremere leggermente la massa risultante e distribuirla sulla zona interessata. Copri la parte superiore con pellicola trasparente e una sciarpa calda. Il tempo di esposizione dell'impacco è di 12 ore. Tieni presente che l'olio di senape, che contiene rafano, ha un potente effetto riscaldante. Pertanto, non è consigliabile utilizzarlo in caso di grave infiammazione.
- Impacco con miele e aloe. Nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale vengono utilizzati miele e aloe, noti da tempo per le loro proprietà curative. Gli ingredienti sono mescolati in proporzioni uguali. Se necessario, il miele può essere riscaldato a bagnomaria. La miscela viene distribuita sul tessuto e applicata sulla zona dolorante del collo. La parte superiore è ricoperta di cellophane e avvolta in un panno caldo. L'impacco viene lasciato applicato mentre dormi la notte.
Applicazioni
- Patate e miele. La procedura medica viene eseguita applicando una miscela di patate crude tritate e miele. Il rapporto dei componenti è 1:1. La composizione viene prima applicata su un tovagliolo di garza. Lasciare l'applicazione per 1 ora. Il prodotto ha un effetto analgesico a breve termine.
- Foglie di rafano. Un buon modo per sbarazzarsi delle sensazioni dolorose sono le applicazioni di rafano. Versare acqua bollente sulla foglia, quindi applicarla sulla zona interessata con il lato interno. Puoi fissare la parte superiore con una benda e lasciarla tutta la notte.
Unguenti
Per preparare unguenti fatti in casa vengono utilizzati ingredienti medicinali e una base grassa:
- Coni di luppolo. Per prepararvi vi serviranno 60 g di coni di luppolo ben essiccati e 20 g di burro. I coni vengono frantumati in polvere e combinati con una base grassa fino a renderli omogenei. L'unguento viene conservato in frigorifero in un contenitore di vetro scuro.
- Alloro e ginepro. Il prodotto è composto da foglie di alloro, aghi di ginepro, olio vegetale in rapporto 8:2:15. Le materie prime vengono macinate in polvere e mescolate con olio. L'unguento viene lasciato in infusione in un luogo fresco per 7 giorni, dopodiché si friziona la zona dolorante della schiena.
Sfregamento
- Calendula. Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale comprende lo sfregamento terapeutico con una soluzione alcolica di calendula. Per fare questo, versare 50 g di fiori di calendula in 0,5 litri di alcool medico diluito. La composizione curativa è pronta per l'uso dopo l'infusione per 2 settimane.
- Sfregamento da una collezione di erbe medicinali. La stessa quantità di germogli secchi di betulla, foglie di menta, coriandolo e radice di dente di leone viene mescolata e versata con acqua bollente. Dopo 3 ore, strofinare la zona dolorante con la soluzione e avvolgerla in una coperta calda. Lo sfregamento può essere ripetuto fino a 3 volte al giorno.
Decotto e infuso
Il trattamento domiciliare prevede non solo l'uso di rimedi locali, ma anche effetti su tutto il corpo. A questo scopo vengono utilizzati decotti e infusi:
- Sabelnik e cinquefoil. Per effetti analgesici e rigeneranti viene utilizzata la tintura alcolica. Per preparare, prendere 100 g di cinquefoil, 50 g di cinquefoil, 0,5 l di vodka o alcool medico diluito. La miscela viene posta in un recipiente di vetro scuro e lasciata in un luogo fresco e buio per 21 giorni. Dopo la data di scadenza filtrare la composizione e assumere 1 cucchiaino al mattino, pomeriggio e sera mezz'ora prima dei pasti. Il corso dell'applicazione è di 30 giorni.
- Sedano. La preparazione della tintura richiede 8 ore. Per prima cosa aggiungi 200 ml di acqua calda alla radice di sedano. La composizione medicinale viene assunta 1 cucchiaio prima dei pasti 3 volte al giorno.
- Aglio e limone. Gli ingredienti schiacciati (una testa d'aglio + 1 limone piccolo) vengono versati con acqua bollente e lasciati in infusione per 2 ore. Bevi 1 cucchiaio di tintura al mattino prima dei pasti.
- Ribes nero. Le foglie (5-6 pezzi) vengono immerse in 1 litro d'acqua e fatte bollire per 2 minuti. Raffreddare il brodo, filtrare e bere mezzo bicchiere prima di ogni pasto.
- Prezzemolo. Versare 6 cucchiaini di prezzemolo tritato in 1 litro d'acqua e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco lento per 1 ora a fuoco basso. Bere 100 ml mattina e sera.
Massaggio
Come parte della terapia complessa durante un periodo di remissione stabile, si consiglia un ciclo di massaggio. Utilizzando tecniche manuali, l'afflusso di sangue viene normalizzato e il funzionamento delle fibre muscolari della schiena viene migliorato.
Oltre al tradizionale corso di massaggio condotto da uno specialista, è possibile utilizzare tecniche di automassaggio a casa. Lo sfregamento e l'impastamento della zona del colletto sono adatti per il trattamento della degenerazione delle vertebre del collo e della parte superiore della schiena.
Il modo più semplice per alleviare rapidamente forti dolori e spasmi è un massaggio con coppettazione sottovuoto, che è molto comodo da fare a casa. Grazie alla procedura la circolazione sanguigna e il metabolismo migliorano, le tossine vengono eliminate, i muscoli si rilassano, il recupero viene accelerato e si prevengono le riacutizzazioni dell'osteocondrosi.
Terapia manuale
Questa tecnica si basa sulla correzione della colonna vertebrale utilizzando le mani di uno specialista qualificato. Grazie a movimenti precisi è possibile posizionare le vertebre. Di conseguenza, la compressione sulla cartilagine del disco e sulle radici nervose del midollo spinale viene ridotta, riducendo così l'intensità della sindrome del dolore e migliorando la mobilità della colonna vertebrale.
È importante trovare un medico veramente professionale, altrimenti potresti peggiorare significativamente le condizioni del paziente.
Fisioterapia
Il trattamento restaurativo per l'osteocondrosi comprende le seguenti tecniche:
- elettroshock: elettroforesi, galvanizzazione, terapia diadinamica;
- ultrasuoni;
- magnetoterapia;
- bagno al radon;
- raggi laser.
Dopo un ciclo di procedure fisioterapeutiche, vengono avviati i processi di rigenerazione dei tessuti spinali grazie al miglioramento della circolazione sanguigna e dei processi metabolici.
Il modo più conveniente di eseguire la terapia fisica senza recarsi in clinica è l'uso di dispositivi speciali. Grazie agli impulsi elettrici, il dolore e l'infiammazione vengono eliminati, l'effetto dei farmaci viene potenziato e il recupero viene accelerato. Il trattamento deve essere effettuato in corsi.
Ginnastica
L'esecuzione regolare di esercizi terapeutici ripristina la mobilità del busto e rafforza il corsetto muscolare della schiena. Grazie a ciò, il metabolismo diffuso e la nutrizione dei tessuti spinali migliorano. Una serie di esercizi speciali e il grado di carico per la terapia fisica vengono selezionati dal medico insieme all'istruttore di terapia fisica.
Esercizi di fisioterapia di base:
- In posizione seduta, piega le braccia all'altezza dell'articolazione del gomito e unisci le dita dietro la testa. Piegati lentamente in avanti. Premendo le mani sulla regione occipitale, abbassa delicatamente la testa. Il movimento viene eseguito lentamente, cercando di raggiungere il petto con il mento.
- Mettiti a quattro zampe. Mentre inspiri, inarca la schiena e mentre espiri, inarca la schiena. Questo esercizio fisico aiuta ad aumentare la distanza tra le vertebre, utile in caso di osteocondrosi complicata da un'ernia del disco.
- Se è presente una lesione nella regione lombare, si consigliano rotazioni alternate del busto. Sdraiato sulla schiena, piega le gambe all'altezza delle articolazioni del ginocchio. Abbassare entrambe le gambe contemporaneamente in direzioni diverse, mentre la parte superiore del corpo dovrebbe rimanere immobile.
Per ottenere un risultato positivo duraturo, la condizione principale è il dosaggio accurato del carico terapeutico. Anche un leggero sovraccarico della colonna vertebrale può annullare il trattamento effettuato in precedenza.
Prevenzione
Per prevenire le malattie, la salute della colonna vertebrale dovrebbe essere monitorata fin dalla giovane età:
- osserva la tua postura;
- mangiare bene;
- condurre uno stile di vita attivo;
- indossare scarpe vicine agli standard ortopedici;
- evitare una prolungata inattività fisica;
- evitare attività fisica pesante;
- correggere deformità della colonna vertebrale, delle articolazioni e dei piedi;
- sdraiarsi regolarmente sull'applicatore dell'ago;
- praticare sport, in particolare il nuoto.
Se avverti dolore o fastidio sgradevole alla schiena, è importante consultare un medico il prima possibile per diagnosticare e prescrivere il trattamento corretto..
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa può essere utilizzato solo come metodo ausiliario del trattamento terapeutico dell'osteocondrosi.
I rimedi fatti in casa non sostituiranno i farmaci, ma allevieranno significativamente la condizione e ridurranno la gravità dei sintomi della malattia spinale.
Si consiglia di abbinare il trattamento tradizionale al massaggio e ad un esercizio fisico efficace. Grazie ai carichi moderati e all'impatto sui muscoli con le mani, la nutrizione del disco cartilagineo migliora grazie all'aumento del flusso sanguigno. Di conseguenza, la qualità delle reazioni metaboliche migliora e la malattia smette di progredire.